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今天下午請假來看中醫,因為我覺得不能再拖下去了,我還記得去年到石牌看皇冠中西醫門診時,醫師把脈後跟我說我有腎虛的問題,但我覺得腎虛又不是腎虧,身體還是很健壯啊,性能力也跟以前一樣強,就不怎麼在意。

 

但最近幾個月來,容易疲勞、全身無力、腰酸、頻尿、睡不飽,尤其是頻尿,每天早上開會開到一半我就開始憋尿,會議還沒開完就受不了跑去上廁所,而且我最近一個月下班回家就很累,都沒有去河濱公園運動,今天我想一定要趕緊請假去看病。

 

到了漢中街,發現以前掛號的地方在施工,現在改由內江街的門口進出,我進去後掛號,說要看腎虛,小姐就安排我給男醫師看診,我心想,我是來調養身體,又不是陽萎來看泌尿科,男女醫師都沒差吧。

 

輪到我的時候,醫師問了我的狀況,我據實以告,還說每天有吃血壓藥,醫師讓我量了兩手血壓,都在140/80左右,他說難怪你會無力,一部分是血壓藥造成的,他說西醫的觀念是18歲到80歲設定血壓的標準都一樣,數字稍作下修若公布,國外的藥廠就幾百億商機了,而且絕對都叫你不能停藥,要你吃血壓藥吃一輩子對不對?

 

我點頭如搗蒜啊!他說中醫的觀念是每個年齡層的血壓高低有別,而且個人體質不同,有些人血壓高反而正常。我想起以前在軍中,血壓190還不是每天正常跑步,我們家族血壓本來就偏高,醫師說西藥是將我血壓強壓下來,導致我精氣神不如以往,其實只要調理好體質,根本不需要吃藥。

 

他說以前常練身體的人,一旦過了35歲,若沒保持勤練,健康狀況會比不運動的人還嚴重。還好我平常有運動習慣,不然會更糟。他問我是不是冬天怕冷夏天也怕熱,我說我會手腳冰冷,是不是燥熱體質?他說我是「濕熱」不是燥熱,體內濕氣毒素排不出來才會這樣,水一喝完就想上小號、飯一吃完就想上大號,營養無法吸收,還一直跑廁所。

 

之後他讓我躺平,在我的下腹部針灸三針,還點「艾粒」(艾草的粒子),燒著煙好香而且肚子暖呼呼的,我還躺到睡著呢!大約半小時後去批藥,再上去找醫師,醫師叮嚀我改善以下幾點。

 

一、我以前號稱「中南美洲大水桶」,超會灌飲料,容易口渴,每天喝水超過3000cc,醫師說太過量了,要我調整到一天1500cc就好,水喝太多無益。

 

二、每天按摩小腿骨內側的脾經五分鐘,就是一按會很痛的那區域,按久了可以提振精神、排出體內毒素。

 

三、不要看到廁所就想尿,要我改變習慣。因為以前常跟團旅遊或是看電影,即使原本沒尿意都會要求自己要在上遊覽車前或看電影前先去上廁所,導致膀胱被我的意志主導而存沒多少尿就排出,久了器官會鬆弛,但也不能憋尿,而是蓄尿,真正想尿才去尿。

 

四、不要久坐、上小號時要墊起腳尖尿尿,似乎是要讓體內水壓恢復。每天提肛做凱格爾運動,訓練膀胱、攝護腺。 五、要我少量多餐,他說我一天上大號三次以上太多了,糞便濕軟不是好事,所以要改變飲食習慣。

 

六、不要吃太鹹,吃太鹹血壓會升高。多騎單車可以降血壓。

 

七、一天吞兩顆韭菜籽膠囊,可以提振精氣神(其實我很愛吃五葷,因為能壯陽);三餐飯後吃一包中藥,一週後回診,利用過年時間調理好身體,以後就不用吃血壓藥了。

 

我還記得年輕時在軍中有無窮無盡的體力,運動根本是沒心臟的,操一整天也不累,如今的狀態跟以前差好多,真希望藉由中醫調理,讓以後的我每天都能有「猛虎出閘」的那種精氣神!

 

全昌堂中醫電話:(02)2375-3383

 

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