今天是3月5日星期六，前幾天就跟鏗哥約好要來礁溪踏青吃美食，本來想騎車沿途欣賞北宜公路的景色，但鏗哥覺得會太累，所以就去台北轉運站買葛瑪蘭客運的車票，票價其實不貴而且座椅挺舒適的。
因為週六塞車很正常，尤其是雪隧，所以我們搭了快兩小時才到，好險早餐比較晚吃並不會餓。
今天也是我的懷舊之旅，畢竟曾經在礁溪待了將近五年，很喜歡這個溫泉鄉，每年至少會回來一次，每次回來都感覺變很多，也許我的記憶還停留在2001到2005年那段時光吧？
我們一路沿著德陽路往五峰旗瀑布走，看到湯圍溝公園現在也有裸湯呀！
去年11月跟雄獅團來礁溪泡湯只有短暫停留一小時所以沒看到。遊記如下：http://mutakenta.pixnet.net/blog/post/31179374
這一條路應該是我人生中印象最深刻的道路，因為以前晚上收假從礁溪火車站走回營區時，都會行經這裡，兩旁的溫泉飯店都會招呼我「帥哥哩咩桑幾壘某？」，我都頭低低的快速經過，以前很單純，總覺得自己條件不錯，何必花錢找女人，後來才知道，不花錢才是最貴的。而我今天來礁溪，還特地穿了陸軍內衣來，就是要舊地重遊懷念一下。
看到溫泉魚時我好想體驗看看呀！畢竟還未嘗試過，所以我們決定回程的時候來泡腳。
走著走著，看到這裡的眷村，但我以前對這邊沒什麼印象就是了。之後還看到形狀獨特的怪石，以及以前常跟長官來聚餐的如意小館，印象中這裡的水餃很好吃。
終於走到我以前服務的營區了，記得前年有看到阿兵哥站哨，現在已經雜草叢生荒廢了，感覺好失落呀！畢竟我從少尉到上尉都在這裡生活，這邊就像是我的第二個家，以前是陸軍明德訓練班，當年就有流言說南北營區這塊溫泉寶地價值六億以上，縣政府吵著徵收回去，想開發成溫泉飯店比較賺錢，但國防部不同意，後來2005年陸軍明德班改名國軍輔導教育中心，年底就遷到新社中興嶺去（好像在2014年裁撤了），這裡改由蘭陽指揮部接手，但怎麼現在變廢墟了呢？
以前的畫面在我腦海浮現，依稀記得自己在營區裡帶隊跑步的感覺，以及五年來發生大大小小的事，彷彿再播放軍旅回憶錄的跑馬燈般，也因為在這裡每天用溫泉水洗澡，所以我非常喜歡泡湯，不管去日本或是在台灣都非常喜歡泡溫泉，這塊地未來不知道是國防部還是宜蘭縣政府掌握，我都希望能善加利用，別讓林木蒼翠好山好水的德陽營區淪為私人產業，希望能好好規劃開放給民眾，紀念公園或觀光園區都可以，這裡值得被重視。
我們繼續往五峰旗瀑布的方向走（這裡我很熟不需要看地圖），看到多年前來過的山口溫泉飯店，印象中很不錯，不知道現在變怎樣了。
經過跑馬古道一定要來吃這邊的香腸，但我覺得最好吃的烤甜不辣假日卻沒有賣，所以今天只吃香腸跟茶葉蛋了。跑馬古道也很適合健行，以前我晚上還開車上去看夜景呢！還有看到外國遊客租單車騎到這裡買香腸吃。
走到老爺酒店門口看到盛開的杜鵑花，真是美呀！這個彎道也是當年帶女友欣賞夜景的好地方，可惜現在被老爺酒店擋住了。
途中看到左邊是五峰旗風景區的停車場，應該也是近幾年規劃出來的，十年前是沒有的。而右手邊則是出現許多猴子，以前常常從營區跑步到五峰旗瀑布，都沒看過野生猴子，沒想到現在那麼多隻，蠻可愛的也不會攻擊人。
到了步道入口，兩旁令人懷念的攤販十多年來並沒有多大的變化，反而上方有個圓頂建築物我沒看過，應該就是聖母朝聖地吧，以前在礁溪對這景點沒有印象，我今天還是第一次看到，待會要去參觀一下，我們先去洗手間上個廁所。
五峰旗瀑布的步道很好走，是很輕鬆的健行路線，多年前我很常來，三層瀑布都走過，現在看到最下面的是第三層。
看到五峰亭就表示到了第二層瀑布，這裡比較壯觀，而且水氣瀰漫，非常涼爽！這裡也有兩三個外國遊客唷，不過都是西方人，很少看到其他亞洲遊客。
我跟鏗哥等觀景平台沒有人之後，就在瀑布取景搞笑拍照，他學以前大型電玩「吞食天地2」的張飛喊「噗吆」；我則是學「聖鬥士星矢」的紫龍「廬山昇龍霸」，童心未泯的我們超開心！
在第二層瀑布拍攝的影片，這裡空氣很好、非常涼爽！
當我們快走到第一層時看到有公告就沒繼續前進了，但其實是可以進入的。看到旁邊岔路是往聖母朝聖地，我們就走去參觀看看。
上圖為聖母朝聖地的由來，附近山櫻花滿開中，樓梯扶手被藤蔓植物包圍著，感覺好像來到歐洲。
從這裡就可以很清楚看到第一層瀑布了，視野非常棒，還能遠眺蘭陽平原。
可惜今天是多雲的天氣，看還是能看到海。
這裡就是天主堂了，原來這邊有登山步道，可以通往聖母山莊，一覽美麗的風景，我決定下次要來挑戰，這裡還有人造山洞，於2005年落成，洞內的聖母像就是當年顯現之處，這裡可供人禱告膜拜。
原來這裡是2001年興建完成的，我是2005年離開礁溪的，但對這裡完全沒印象，而且我看建築物很新，天主堂的內部實況：
從這裡看蘭陽平原真的超美的！
五峰旗聖母朝聖地官網：http://www.catholic.org.tw/wufongcis/css-style/history.html
地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路91巷10號
電話：（03）9871568
回程看到不少盛開的杜鵑花，還有很多山客陸續從登山步道走下來。
我跟鏗哥走另一條路回到五峰旗瀑布的路口，接著打算走下面那條路（停車場方向）回市區。看到有指標寫石磐步道，原來近年很夯的林美石磐步道就在附近，我打算下次去走走。
溪邊有不少小朋友戲水，這裡幾層攔沙壩我有印象，甚至以前還在這裡跳水過（現在水又髒又少不適合跳下去），尤其是大樹下的涼椅，是我們當年輔訓生結訓之後辦理軍士官團活動烤肉的地方。
繼續往前走就是停車場跟遊客中心，草皮好漂亮，也有不少人在這戲水，但不知道那排建築物是做什麼用的，公共溫泉浴場嗎？
走到了老爺酒店發現有不少歐巴桑在等接駁車，雖然我們也想搭，但整車都是人，客滿狀態下，我們還是走行回市區吧。
礁溪觀光旅遊網：http://www.jiaoxi-tourism.tw/Portal/Default.aspx
沿途看到都是熟悉的建築物，不少新的建案是我第一次看到，看來礁溪人口多了不少。後來看到這間羊肉爐也有印象，以前似乎是在這買過地羊肉，不過那是生平唯一一次，以後也不會再吃。
後來看到一間很日式的店面，原來是賣豆漿呀！店員招呼我試喝，果然好喝，很濃郁，就買了一瓶來喝，不過不便宜是真的，之後上網看了一下才知道這家很有名，但我們不是專程來喝的，而是不小心路過看到。
宜蘭縣礁溪鄉二吉軒「濃い豆乳」，提供日式風格的濃醇豆乳，店鋪外觀呈現濃濃的日式風，開不到半年就成了當地知名的特色飲品店，許多外地的遊客來礁溪泡湯，特別來買瓶豆乳品嘗。店家也很大方，現場提供各種口味的豆乳讓消費者試喝。
二吉軒「濃い豆乳」是3名在不同行業工作的好友共同創辦。合夥創業的張灝霖說，他們都愛喝豆漿，因緣際會結識了日式豆乳機器製造商，因此有了將原本售價較低的豆漿升級的想法。
他們透過各種管道，尋找高品質的非基因改造黃豆，最後選定加拿大生產的單一豆品，研發推出屬於自己品牌的二吉軒「濃い豆乳」。
因為他們都喜歡宜蘭的環境，二吉軒「濃い豆乳」總店5個月前選在礁溪鄉設立，外觀是斜屋頂的日式風格房舍，立即吸引遊客注意，很快透過網路流傳。許多遊客特別來喝口味不一樣的豆乳，店長任培誠和員工都很親切，大方分享他們的產品。
一般早餐店的豆漿，濃度2到3%，但是二吉軒濃度達8%，不加任何添加物，口味有原味、微糖、黑芝麻、杏仁果等，大瓶90元起，口感又香又濃。他們同時還以鹽滷製作好吃的豆腐，另外還有台式豆花和日式豆花，相當滑嫩。 「一試成主顧！」張灝霖說，由於有許多客人來自台北，未來在大台北地區也會拓展新賣點，讓更多人品嘗到他們的高品質豆乳。
官方網站：https://www.facebook.com/soypresso/
之後我們來到歷史悠久的礁溪協天廟，以前在礁溪就知道這間大廟宇，但我卻從未進去拜過，當年的我沒什麼宗教信仰，拜拜也是去台北的廟宇，所以今天來一定要進去參拜。
只要看到協天兩字我就知道是拜關公，因為關公是協天大帝，我終於恍然大悟，為什麼以前從礁溪往宜蘭的路上會看到一尊很大的關公像，因為協天廟的關係呀！
民間俗稱「關公」或「關帝爺」。「關公」在各教當中，皆佔有一席之地，在正統道教中，尊稱為「協天大帝」；佛教稱「伽藍菩薩」。
好多關刀呀，或稱青龍偃月刀！
這裡還有赤兔馬雕像跟大關刀！
礁溪協天廟供奉關聖帝君，為國內著名的奉祀關公廟宇，亦為北台灣香火鼎盛的關帝廟。由於宜蘭、基隆一帶的漳州人稱關公為「協天大帝」，所以，宜蘭的關帝廟大多稱為協天廟。
本廟始建於清嘉慶九（民前108）年甲子夏季，初期只有茅屋三間，只奉祀關聖帝君。咸豐七（民前55）年丁巳夏季，改為土牆瓦頂，並增建東西廂房及兩房護廊，以供香客休憩。清同治六（民前45）年丁卯，鎮臺使劉明燈提督巡察噶瑪蘭廳，表請 勅建『協天廟』。
甲寅（民3）年夏季，重修廟宇，添購各項祭壇設備，並置石獅於廟前，同年，宜蘭廳警察課金子課長（日人），破例請森林機關奉獻樟木，雕塑關平、周倉二尊神像陪祀；乙丑（民14）年，又建戲臺一座；丙午（民55）年，建造牌樓，劃清聖地。之後，眾信徒鑑于廟宇年久應修，提倡重建，因此成立管理委員會，由信徒選出委員，並組織修建委員會，擇定丁未（民56）年六月拆除舊廟，翌年六月正式興工。此次重建于己未（民68）年農曆三月完工，之後又連續建忠義大樓，至甲子（民73）年完成，適值創廟紀念，因此擇定農曆十二月初一起至初五，舉辦五朝清醮大典，以表慶祝；復於丙子年農曆十二月（民86年1月）初十日至十四日，啟建五朝福醮，為本廟慶成二大盛典。
為宣揚關帝精神，發揚忠義文化，於丙戌（民95）年規劃於現有忠義大樓處，興建「聖祖殿」，自丁亥（民96）年底動工興建，工期至少五年，俾早日完成，共成功德。歷次重建經費皆由信徒捐奉，以表感恩之心。
本廟正殿供奉 關聖帝君，並以關平、周倉陪祀，本廟右殿供奉觀音菩薩，左殿供奉福德正神。每年的農曆正月十三日與六月二十四日，為本廟春秋兩季祭祀，屆時萬人空巷，熱鬧繁忙，掛香出去的關帝爺都會回協天廟進香，礁溪街上人來人往，酬神演戲，盛況空前。
拜拜並燒完金紙後，我跟鏗哥都餓了，就到隔壁吃七十年老店的魚羹之家，這間我也是第一次來，以前在軍中喜歡吃小周牛肉麵，比較少走來這邊吃，沒想到這間跟小周一樣也有黃金蛋，這是我的最愛呀！
他們的魚羹真的很特別，是甘甜順口的鯊魚羹，鯊魚煙也不錯，可惜招牌嘴邊肉賣完了。
香菜卷也很爽口，真是美味。鏗哥大推鴨賞，我說這可是宜蘭名產唷！以前我最愛吃宜蘭的糕渣、西魯肉、卜肉、鴨賞、牛舌餅、溫泉空心菜跟溫泉蕃茄。
吃飽後我們走到礁溪包子，想買幾個回味一下，從以前我在礁溪時就每天大排長龍，大家都一次買十個以上，所以下午很快就賣光了。
雖然我覺得口味不怎麼樣，但以前一個才賣10元很便宜，現在不知道漲到多少？結果輪到我們時蒸好要等二十分鐘，所以就沒買了。
正好遇到台鐵的火車從平交道經過，趕緊拍下來！
然後我看到旁邊幾米麵包有很特別的西瓜造型吐司，好像新聞有介紹過，就進去看看。
我問了店員顏色不同是有特殊口味嗎？她說沒有，才知道只有食用色素，那也沒什麼好買，就買了我最愛的七彩太鼓餅吧（就是硬硬脆脆的吐司），還有一包小綜合，有紅肉西瓜跟小玉西瓜的硬吐司，好看而已味道普普。
之後我們走到郵局這邊來買柯氏蔥油餅，我就知道會排得很誇張，所以也沒買來吃。以前我在礁溪的時候他們還只是推車，也不用等很久，現在有店面後，排隊人潮很恐怖，老闆肯定賺翻了，反正現在到處都有炸彈蔥油餅，各大夜市都吃得到已經不稀奇了，我們就去別處逛逛。
之後我們來到礁溪鄉公所走一圈，因為從以前這棟建築就讓我印象深刻，怪得很又特色，畢竟自己是學室內設計的，對建築物很敏感。
繼續走就來到金玉堂，2001年我初到礁溪時，看到很驚訝，因為台北沒有金玉堂，當時的我猜想這是不是仿台北金石堂開的書店，結果裡面超多東西，不只書籍文具，幾乎什麼都賣，安全帽、卡片、聖誕燈飾都有。之後它對我很重要，常來這裡買書跟一些日用品，伴我度過好幾年歲月呀！
走到舊街後看到令人懷念的喜互惠超市，畢竟這是宜蘭獨有的超市品牌，外縣市沒有，我以前常來這裡買酒跟火鍋料。
我們又逛到外面馬路來了，反正就是舊街跟大馬路穿來穿去亂逛，看到以前沒有這間但近年爆紅的奕順軒，就想再去買些等路（伴手禮、土產的意思）回家，可惜太多遊客擠在裡面水洩不通，最後就沒買，我的觀念是，不管東西多好吃，只要會浪費我很多時間的就是大扣分。
我們又走到巷子裡，看到樂山足湯拉麵，覺得蠻特別的，打算下次來光顧。
之後來到朋友的學姊開的咖啡廳捧場，目前只有假日營運，手工餅乾很好吃，咖啡也很棒，地址位於宜蘭縣礁溪鄉德陽村湯圍街46號。
超特別又超好喝的檸檬美式咖啡！
我們在咖啡廳休息片刻後，接著來體驗溫泉魚，這是我生平第一次嘗試，全票80元，無限制時間。
剛開始泡的時候很癢，會一直笑，但之後很舒服，我們兩個泡了將近一小時才離開。
泡腳的影片如下，鏗哥的詭異笑聲讓我更想笑，溫泉魚體驗超好玩的！
泡完之後我們沿著德陽路走到火車站，看到以前我很愛吃的溫泉蕃茄就買了一些回家，還看到我以前最愛吃的小周牛肉麵，當年我都是點水餃跟黃金蛋，但聽朋友說現在變得沒以前好吃。
我們在礁溪火車站繞一圈後，就想去吃看看電視常報導的甕窯雞。
鏗哥在公廁解放一下，我們就順著大路直走，其實離鬧區有段距離。
到了之後發現不少人排隊，價格又貴，也不能點半隻（因為我們下午吃蠻飽的），我們就決定不吃了，而且很多朋友包括當地的人都說不好吃，大多是外地人看節目報導才去吃的，就像我住西門町就不會去吃阿宗麵線跟三味食堂，隨便一家都比他們好吃，只有觀光客會去，我同事推薦礁溪有另一間火山爆發雞比較好吃，我打算下次去吃看看。
火山爆發雞地址：礁溪鄉礁溪路七段39號
電話：（03）9888119
官網：http://www.039888119.com.tw/
我們走到轉運站之後，在便利商店買麵包飲料，就搭車回台北了，結束今天的礁溪一日之旅，我發現很少日本觀光客來這裡，應該要大力推廣一下才是。而且礁溪溫泉是無色無味的碳酸氫鈉泉，碳酸氫鈉泉即俗稱美人湯或鹼性泉，對皮膚很好，摸起來還會有滑潤感能幫助美白及代謝角質，台灣的烏來、礁溪、知本都屬這種泉質。以前我每天泡，所以我身體很好，如果有日本朋友來台灣玩，我一定會推薦這裡，更何況這裡可是日治時代日本人開發出來的。
礁溪溫泉位於臺灣蘭陽平原上的宜蘭縣礁溪鄉德陽村，主要分布溫泉溝溪谷中。分類上屬於沉積岩區的溫泉，溫泉熱水儲存於四棱砂岩層的裂隙中，源頭是自第四紀沖積礫石層中湧出。
台鐵宜蘭線礁溪車站前即為溫泉湧出區，站正前方溫泉路至山邊德陽路一帶溫泉飯店、溫泉旅館林立。一出站即可見到溫泉路上的足湯。
在礁溪鄉仁愛路旁，有一座在2005年底完工啟用的「湯圍溝溫泉公園」。整個公園範圍從仁愛路一直延伸到礁溪路，面積大約0.9公頃。整個溫泉公園的硬體設施及庭園景觀，皆是宜蘭縣政府邀請日本公司來規劃設計，非常具有特色。
園內的公共設施包括有男女分開的公共浴池、多座足湯、及各種供民眾休憩的造型涼亭、溫泉觀測井、特殊的溫泉造景、戲水區、公廁等等。除了公共浴池需收費外，其餘皆是免費的。
位於礁溪鄉公園路旁的「礁溪溫泉公園」，舊稱圓山公園。距離礁溪火車站北方約500公尺處，園內林蔭夾道，為民眾休閒遊憩之處，在園內並設有礁溪溫泉會館．遊客中心、森林風呂、溫泉湯屋、溫泉泡腳池、礁溪劇場…等，全園區目前已與「輕車悠遊股份有限公司」簽訂營運移轉合作契約，自101年9月16日起正式交付營運，為期10年。
礁溪溫泉泉質：水質清澈透明，可飲用，水溫約55℃，酸鹼值pH7.8，碳酸根離子約297ppm，鈉離子約187ppm，是中性碳酸氫鈉泉。
礁溪溫泉在吳沙到宜蘭墾荒時即被發現。 日治時期日本人在礁溪設立樂園、圓山、西山三家溫泉旅館。 日治初期，日人把位於本鄉玉石村、面積三公頃餘的圓山公園（今礁溪公園）充為公共浴場，分為男女浴室，收門票供一般沐浴，並可在招待室中打牌圍棋，以供消遣。
另闢富麗堂皇貴賓室一幢，迎接官衙士紳，因環境優雅、花木扶疏，遊客趨之若鶩。
當時並獎勵日人開設溫泉旅館，在溫泉中心則有圓山旅館、樂園、西山旅館、台人開設之昇月樓旅館等。其中樂園旅館雄偉富麗，占地甚廣，橫踞於火車站對面，傳聞是準備作為日昭和裕仁太子來台下榻之處。
國民政府時期，溫泉區的發展日益興盛，除傳統民宅、樓房供住家單純使用外，近年來於溫泉區南側，更興建多棟渡假型別墅或大樓，以溫泉套房吸引外客投資或自住。
此外，區內的旅館業更是蓬勃發展，民國94年完工的湯圍溝公園，業者結合溫泉、住宿、餐飲及地下酒家等多角化經營，讓礁溪溫泉成為北台灣泡湯的勝地。
鄉公所為充分運用溫泉天然資源，於民國八十八年在礁溪公園旁設置了溫泉泡湯與溫泉游泳池，讓民眾一年四季均能盡情享受溫泉。而宜蘭縣政府為創造湯圍溝歷史空間新風貌，提昇健康的溫泉休閒形象，保留傳統建築生活的共同記憶，建立舒適自然的開放遊憩場所，自九十一年起分四期規劃設計建設湯圍溝公園，並於九十四年十二月十七日完成正式啟用。
為重塑礁溪泡湯文化，發展礁溪泡湯特色，近年來宜蘭縣政府以溫泉文化為主軸，輔以養生為訴求，於冬季辦理礁溪溫泉節，結合溫泉泡湯、溫泉介紹與各項藝術表演，溫泉節呈現嶄新的溫泉風貌，成為帶動地方產業的新興活動。
回到台北後，我就去按摩，回顧今天的旅程，我真的可以當鐵人了，昨晚只睡四小時，然後一早搭車去礁溪，步行到五峰旗瀑布、市區逛街，然後搭車回台北，再去士林按摩，按完現在正騎Ubike回家，太青春、太熱血了。
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