1/30（六）本來今天要挑戰五個瀑布，但晚上有約好去土城看房子，這樣只能改去三個，上午十點從新店出發，騎往木柵吃早餐，經貓空山區往深坑炮子崙沿途山櫻花景色優美，還有很多人騎單車。
跟著Google導航走到產業道路，遇到一位運動的大哥，他說很多人被谷歌導航帶來這裡，下去就沒路了，但還是可以走到瀑布，大約20分鐘，他建議我騎下去深坑文山路加油站，左轉看到檳榔攤再左轉進巷子就是了。
來到巷口總算看到指標，到了最上方入口處，是登山步道，幫一位大哥搬石頭讓別人移車後，他說通常不是在地人不會知道入口處，若從這裡去瀑布需要攀繩較危險，往下騎350公尺會有小徑，果然寫「炮子崙瀑布」，又稱四龍瀑布。
這裡步道完善，用輪胎構成，走十分鐘就到了，陽光撒下來真的非常漂亮。
有民眾來這裡遛狗，也有人將瀑布當成SPA水療，在瀑布底下沖身體。
炮子崙瀑布位於阿柔里炮子崙產業道路，因有四道豐沛的水流傾瀉而下，又稱為「四龍瀑布」，大雨後會帶來豐沛的水量，頗為壯觀，若是平常只會有一道瀑布，相較之下水量較少，但有助心情平靜。
中午1230從深坑騎到石碇經北宜公路來到礁溪，剛好一小時，加完油在7-11前面的巷子右轉就是「猴洞坑瀑布」的入口了。
停車走上來也是十分鐘左右，瀑布不大，走上陡峭階梯後的景色不如網路上看到的美，我猜這裡主要是給附近居民夏天戲水的地方，上面看不到龜山島，下方的堤防才能看到，慚愧的是，以前在礁溪任官將近五年，卻是第一次造訪此瀑布。
猴洞坑瀑布位於礁溪鄉白雲村，距離國道五號頭城交流道不遠，是一處極容易親近的玩水祕境，入口處在白石腳路南興宮旁，通過山路小徑，即可見到瀑布步道入口，瀑布的下層由於溪水長年的侵蝕，溪谷中有纍纍的巨石和傾洩而下的瀑水，旁邊的峭壁上建了一條170多級的不鏽鋼階梯，蜿蜒通往上層瀑布，頂端有一池水清見底的水潭，能遙望遠方的蘭陽平原和海岸線。
大約1430從礁溪出發騎往大同鄉，記得每次去太平山或武陵農場，經過台7線中油大同站都會看到「九寮溪生態園區」，卻一直沒造訪過，尤其是兩個月前考察「松羅國家步道」時就有計畫要來九寮溪，所以今天三個瀑布的挑戰最後一關就是這裡了。
大約1530抵達，機車不用停車費真好，先看了路線圖，步道距離總長四公里，來回需要三小時左右，前面一公里是生態園區，後面三公里是自然步道，我看道路平坦有人推嬰兒車散步，也沒禁止機車進入，就一路騎進去，旁邊就是溪流。
九寮溪整體感覺很像上次考察的過的松羅國家步道，但比較輕鬆，只是距離較長，也是「台版奧入瀨溪流」之一。
大約在剩下1.8公里左右停車走階梯，沿途也是平緩好走。其步道平緩的程度讓我邊走邊吃八寶粥，本來今天帶三罐，想走完一個瀑布嗑一罐，但前面兩個太簡單，不覺得餓，走第三個才吃那麼一罐。
這裡也有很多橋，其中一座「巴尬橋」好像在罵人笨蛋。
九寮溪自然步道傍溪而行，終年溫暖潮濕。九寮溪由源自雪山山脈拳頭姆山下的野溪匯集而成，水量充沛，溪水清澈，水溫近乎冷泉，流經多處斷層形成壯觀宏偉的飛瀑。步道全線為平坦土石路，輕鬆好走，林蔭茂密、附生植物及蕨類繁盛。
走到底就是壯觀的「戈霸瀑布」，落差30公尺，是今天看到最大的瀑布，在這裡跟兩位大姊聊天並給予名片，邀請她們以後跟我遊日本祕境。
九寮溪有個傳說，據說這裡是早期泰雅族狩獵的領域，當奔走山林間的獵人遇到水鹿，一定會用最快的速度追去，這場追逐一路追到第二層瀑布頂上，突然間，水鹿縱身一躍便消失在瀑布的水霧之中。失望之際，山谷突然寧靜下來，Ga-ba-Ga-ba水落在石頭上的聲音，清晰的像打在心頭一般。於是獵人的收穫就是帶著「戈霸溪」的名字回到部落。
大約在1730左右離開九寮溪，先騎往「員山溫泉養生會館」泡湯，優點是便宜，一個人只要150元，但整體評價是不及格，我不敢帶遊客來，因為場地凌亂就像住家不像做生意的場所，服務也很隨便，煮飯比接客重要，令人觀感不佳。
「員山溫泉」落於宜蘭縣員山鄉，距宜蘭市約四公里，又名宜蘭溫泉。依地質分類，屬蘭陽平原沉積岩區溫泉，溫泉水自第三紀地層活動區沖積礫石層湧出，出露點在溫泉區中較小的圓丘（內員山）。泉水清澈透明，水溫約38-42℃，酸鹼值為pH7.7，泉水中碳酸氫根離子約285ppm，氯離子約303ppm，鈉離子約274ppm，屬於碳酸氫鈉氯化物泉。
早在台灣清領時期，員山溫泉即被發現，到了台灣日治時期由當地人士合資興建公共浴場及溫泉旅社，繁盛一時，但榮景已被附近的礁溪溫泉所取代。
附近的「宜蘭力麗威斯汀度假酒店」是員山溫泉區最具規模的飯店，晚上燈光很美、很有質感，讓我很想去住。晚上1805從員山鄉一路騎往北宜公路，結束今日旅程，在北宜的第一個髮夾灣看到「火燒車」畫面，生平第一次看到這種景象，以前都是電影裡才有，警車一直鳴笛，而有些騎士在旁遠觀，我趕時間一路狂飆，所以沒有停下來拍照，心裡持咒希望車主人沒事，最後趕在八點半抵達土城。
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