溫泉在古希臘被視為「神聖之地」與「女神」的化身，當時人們藉著神賜之水，以沐浴清潔的方式得到健康。爾後希臘哲學家希波克拉底提出「疾病與體液平衡」的學說，倡導以運動合併溫泉洗滌的方式排除毒素，並以溫泉飲用法補充體液，尋求袪病強身的效果。
而影響全球溫泉理療最深遠的時期，則是從羅馬帝國開始，當時羅馬軍隊不斷征戰，傷兵只好安置在溫泉湧出之地，並以溫泉清洗傷口，意外得到良好的治療效果。因此羅馬軍隊所到之處，只要有溫泉的地方就建造宮殿型浴池，用以安置及治療傷兵，同時做為會議及社交場所。現今歐洲仍保存著相當完整的羅馬宮殿浴池建築古蹟，就位於英國西南部的巴斯溫泉的羅馬宮殿浴池。
一般民眾所知的泡湯好處不外乎是消除疲勞、促進血液循環等，也就是傳統中醫說的氣血調和、百病不生。
日本是溫泉大國，擁有悠久歷史的泡湯文化，不僅有嚴格的規定，也對每個地區的泉質做了詳盡的分析，醫學也證實泡湯適用之療效病症。
一般的適應症（也就是泡溫泉的基本功效）：神經痛、筋肉痛、關節痛、五十肩、運動麻痺、關節硬化、跌打損傷、扭傷、慢性消化系統疾病、痔瘡、冰冷症、病後恢復期、恢復疲勞、增進健康。
廣義的北投溫泉，泛指紗帽山、大屯火山群、七星山火山岩層間、金山斷層等地，沿磺溪谷地分布之溫泉，包括地熱谷溫泉、硫磺谷溫泉、頂北投溫泉、雙重溪溫泉（行義路溫泉）和龍鳳谷溫泉等。
北投溫泉的泉質可分為有青磺泉、白磺泉和鐵磺泉三種：
愛泡溫泉的「療鬱系動物」水豚
近年爆紅的「水豚君」是半水棲的食草動物，也是世界上體型最大的嚙齒動物。原產於南美洲的草原和叢林中。其足部有蹼，可協助游泳，尾巴已退化，只剩下一點點痕跡。
台灣位於歐亞板塊與菲律賓海板塊碰撞帶上，因地質與構造複雜，地震頻繁，溫泉徵兆多，迄今已知的溫泉徵兆區已超過140餘處，目前除了雲林縣、彰化縣及澎湖縣等三縣迄未發現有溫泉露頭之外（金門、馬祖也沒有溫泉），其餘各縣境內均有溫泉分布，其中以台東縣、宜蘭縣及南投縣分布之溫泉最多。若在不同地質條件下溫泉會形成不同泉質，使得台灣溫泉不僅分布廣泛，還各有特色。
早在清朝光緒十九年，德籍商人奧利首度在台灣北投發現溫泉，於是開設溫泉俱樂部。日治時代，喜好溫泉的日本人更將台灣的溫泉資源運用得淋漓盡致。西元1896年，日本人平田源吾在新北投設立了全台灣第一家溫泉旅館「天狗庵」（在目前的光明路73巷口，舊建物本體已毀，只剩下當初的澡堂建築），北投溫泉至今已經有百年歲月。
一、單純溫泉
又稱「家族之湯」，是日本最常見的溫泉，刺激性低，質地溫和不傷肌膚。酸鹼值超過pH8.5以上的「鹼性單純溫泉」，泡過之後使皮膚更加柔滑。
對皮膚粗糙、自律神經失調、失眠、憂鬱有療效。
台灣這寶島不但泉源豐富，泉質也不亞於溫泉王國日本，雖然近年來台灣風行「養生水療」、「SPA養生」，但在溫泉泡湯知識領域上，還需要效法日本。例如源自於歐洲溫泉的「浴療場」，就是利用溫泉效果來舒緩各種慢性疾病，且著重於吸入、飲用及水療按摩法。在各式溫泉中都有其不同功效，如「超音波浴」對於冷感、筋肉疼痛等有減輕作用；傳統的湯瀑「打擊浴」則以活洛筋骨血路效果明顯；而「寢浴」則有安定神經、幫助睡眠的效用。溫泉的溫熱作用及水質中的成份因有益於經脈血氣運行，在醫療不發達的時代，這些溫泉被當作治癒的湯，對減輕身心病痛具保養效果，因而民間盛傳有「一湯治萬病」的「聖水」及「神泉」之說。以下為台灣最常見的溫泉種類，有些溫泉區會有兩個以上的泉質。
一、「美人湯」碳酸氫鈉泉（碳酸氫鹽泉）
台灣的溫泉鄉大多在郊區，對喜歡泡湯的朋友而言有些距離，假日又容易塞車，在家泡湯方便又實惠，但有些人沒有浴缸，我建議兩種方式，第一是網購浴盆或浴桶，一千多元就能宅配到府，享受泡澡樂趣。
第二是考慮市區飯店，台灣觀光做得不錯，很多飯店商旅的浴室都有浴缸，防疫期間少了外國商務客，旅宿業者都有做折扣，不論是住宿或休息都不貴，加上十月底前都能申請安心旅遊補助，住宿還能現省一千元，帶一瓶泉麗方沐湯露享受泡湯樂趣，保養肌膚促進新陳代謝。
網友分享日本與台灣溫泉的由來：https://slidesplayer.com/slide/11589560/
溫泉（hot spring）是一種由地下自然湧出的泉水，其水溫較環境年平均溫高攝氏5度，或華氏10度以上。在學術上，湧出地表的泉水溫度高於當地的地下水溫者，即可稱為溫泉。溫泉的形成是泉水從地殼升上來的地下水經由地熱加熱而產生。地殼上有很多地方偏布地熱溫泉。某些溫泉的水溫是適合人們泡澡。
大家跟我一樣喜歡泡溫泉嗎？我體驗過日本及全台各地名湯，在不能出國的防疫期間想必都悶壞了吧，分享全台灣溫泉鄉與泉質，資料來源：交通部觀光局（https://taiwanhotspring.net/HotSpring-Intro.aspx）
國內外旅遊 (5)