什麼飲料喝了容易變胖?令人看了直冒冷汗!
要仔細看看呀!有的東西真的喝了不胖也難耶!而且想像不到哦!

普通級:
東西 多少cc 肥度(卡)
1.黑松沙士(Light) 350 47
2.健怡可樂 350 4
3.義美野菜人家 ? 60
4.立頓冰紅茶 300 91
5.寶礦力 350 88
6.可果美蕃茄汁 易開罐 70
7.光泉茉莉蜜茶 250 82
8.開喜烏龍茶(無糖) 350 0
9.養樂多 瓶 100(看不出吧!)
10.古道綠茶 350 100
11.伯朗咖啡 易開罐 92
12.桔茶 500 90
13.胡蘿蔔汁 300 45
14.蘋果汁 300 86
15.葡萄柚汁 300 93
16.木瓜汁 300 72
17.檸檬汁 300 30
18.西瓜汁 300 25
19.芭樂汁 300 89
20.蕃茄汁 300 38
21.鳳梨汁 300 85



輔導級:
東西 多少cc 肥度(卡)
1.老虎牙子 350 121
2.義大利式咖啡 易開罐 108
3.可樂 易開罐 150
4.優酪乳 小罐 144(看不出來吧)
5.輕鬆小品 250 140(看不出來吧)
6.左岸咖啡 罐 140
7.鮮果純水 瓶 120(看不出來吧)
8.黑松卵磷脂豆漿 鋁箔包 133
9.X POWER 鋁箔包 161
10.阿薩姆奶茶 鋁箔包 160
11.威得清涼飲料 鋁箔包 160
12.荔枝多 鋁箔包 149
13.純品康納葡萄汁 220 142
14.紅牌速纖 400 144
15.健酪 易開罐 138
16.調味茶 500 180
17.石榴紅茶 500 175
18.椰香奶茶 500 124
19.薄荷蜜茶 500 175
20.柳橙汁 300 115
21.芒果汁 300 120
22.奇異果汁 300 105
23.香蕉汁 300 133
24.綜合果汁 300 104
25.柳鳳汁 300 125
26.葡萄汁 300 110
27.水果優格 300 155
28.酪梨汁 300 150



限制級:
東西 多少cc 肥度(卡)
1.飲冰室茶集綠奶 鋁箔包 186
2.每日C 450 230(看不出來吧)
3.貝納頌 鋁箔包 300
4.果釀 350 250
5.NO.8牧場奶昔 鋁箔包 200
6.莎莎亞椰奶 鋁箔包 235
7.梅酒 瓶 200
8.黑松葡萄柚汁 鋁箔包 185
9.珍珠奶茶 500 240
10.草莓雪泡 500 306
11.椰果奶茶 500 208
12.巧克力奶茶 500 439
13.布丁奶茶 500 242
14.蛋蜜汁 500 276
15.芬蘭汁 500 305
16.蜂蜜奶茶 500 369
17.蜜茶 500 252
18.薄荷雪泡 500 267
19.葡萄柚綠茶 500 270
20.綠豆沙牛奶 500 310
21.木瓜牛奶 500 260
22.薏仁牛奶 300 377

1CC酒精=7.1卡
1匙可可粉=60卡
1匙糖=70卡
50克珍珠=70卡
50克椰果=30卡
布丁=100卡

希望大伙能共同努力喝出健康喝出快樂,
千萬別喝出負擔喲!
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    遊神曾晞遨 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()