溫泉小百科：日本的溫泉種類－極上の綺麗な世界 - 挾飛仙以遨遊，抱明月而長終

一、單純溫泉

又稱「家族之湯」，是日本最常見的溫泉，刺激性低，質地溫和不傷肌膚。酸鹼值超過pH8.5以上的「鹼性單純溫泉」，泡過之後使皮膚更加柔滑。

對皮膚粗糙、自律神經失調、失眠、憂鬱有療效。

代表性溫泉區：

岐阜縣・下呂溫泉；

長野縣・鹿教湯溫泉；

北海道・阿寒湖溫泉；

神奈川縣・箱根溫泉；

栃木縣・鬼怒川溫泉。

二、氯化物泉（塩化物泉）

日本常見泉質，鹽為主要成分，具殺菌效果，溫度偏高不易冷卻。大多呈現透明無色，只有少部分呈現黑色。由於主要成分是鹽，喝的時候會鹹鹹辣辣的，如果鎂的含量高則會苦苦的。由於鹽分有殺菌效果，適合有外傷人士泡。同時氯化物溫泉還能減少汗蒸發，即使離開溫泉，身體也能保持溫暖，又被稱為「溫熱之湯」。

對外傷、手腳冰冷、憂鬱、乾燥皮膚、末梢血液循環障礙有療效；飲用可改善便秘。

代表性溫泉區：

静岡縣・熱海溫泉；

石川縣・片山津溫泉；

北海道・洞爺湖溫泉；

山形縣・銀山溫泉。

三、炭酸水素塩泉（碳酸氫鈉泉、碳酸氫鹽泉）

碳酸氣泡帶來清涼感，清除老廢角質與毛孔髒汙，使肌膚光滑細緻，又稱「美肌之湯」、「美人湯」。

對割傷、手腳冰冷、乾燥皮膚、十二指腸潰瘍、胃食道逆流、糖尿病、痛風有療效。

代表性溫泉區：

和歌山縣・川湯溫泉；

長野縣・小谷溫泉、星野溫泉、湯股溫泉；

山梨縣‧増富溫泉；

岩手縣・夏油溫泉；

新潟縣・瀬波溫泉；

滋賀縣・雄琴溫泉。

四、硫酸鹽泉

以硫酸根離子為主的鹽泉，利用鈉幫助膠原蛋白增生，鈣可以潤澤肌膚，鎂也有相當不錯的美肌效果。在所有泉質之中，硫酸鹽溫泉又被稱作「藥湯」，可促進血液流通、預防心血管疾病，具有卓越的健康效果。

對割傷、手腳冰冷、憂鬱、皮膚乾燥有療效；飲用可改善膽固醇過高、便秘、婦科疾病。

代表性溫泉區：

群馬縣・法師溫泉、伊香保溫泉；

静岡縣・天城湯ケ島溫泉；

山梨縣・富士山河口湖溫泉。

五、炭酸泉（二酸化炭素泉）

溫度較低，入浴時可感受到碳酸氣泡附著的爽快感，促進淋巴血液循環，消除浮腫不適。碳酸泉看起來很像單純泉，但是泡湯的時候皮膚上會附著很多氣泡，又被稱為「氣泡湯」，是日本較少見的泉質。

對割傷、手腳冰冷、自律神經失調、胃脹氣有療效。飲用可改善腸胃弱。

代表性溫泉區：

大分縣・長湯温泉、別府溫泉；

山形縣・肘折溫泉鄉黃金溫泉。

六、含鐵泉

含有豐富鐵質，接觸到空氣中的氧氣之後，氧化作用會把泉水變成紅色或棕色。聞起來有鐵鏽味。對婦女有很多好處，所以又被稱為「婦人湯」。

對促進血液循環、對慢性濕疹、更年期症狀、月經不順有療效。飲用可改善缺鐵性貧血。

代表性溫泉區：

兵庫縣・有馬溫泉；

青森縣・不老不死溫泉。

七、酸性泉

對肌膚較脆弱的人來說可能有一點刺激，是日本獨有的泉質，具有很強的殺菌效果，因此過去常做為治療用泉，用來治療傷疤、香港腳、慢性皮膚病等頗。由於酸性泉有去除皮膚老化角質的效果，所以也有美肌作用，但由於刺激性強，故不適合老年人、有傷病者、或者皮膚較為敏感的人。

對異位性皮膚炎、乾癬、糖尿病、表皮化膿有療效。

代表性溫泉區：

秋田縣・玉川溫泉；

岩手縣・須川溫泉；

群馬縣・草津溫泉。

八、碘泉（含よう素泉）

以非火山性溫泉居多，隨著時間愈久，顏色愈偏黃，殺菌效果極佳，又被稱為「新陳代謝之泉」，通常拿來飲用。由於有很強的抗菌作用，被視為天然的漱口水。

對慢性濕疹、動脈硬化有療效。飲用可改善高膽固醇。

代表性溫泉區：

千葉縣・青堀溫泉；

東京都・前野原溫泉。

九、硫磺泉

日本多處溫泉都屬硫磺泉，有解毒、殺菌作用，內含的硫化氫成分使微血管擴張，改善血液循環，促進新陳代謝。最明顯的特徵就是有強烈的硫磺味及特殊的泉水顏色。一但碰到空氣就會呈現混濁的牛奶白。硫磺泉的蒸氣對於清除喉嚨的病菌以及對支氣管疾病有幫助，有益於心臟疾病以及皮膚病。更因為具有解毒效果，過去曾做為排毒的治療手段。

對異位性皮膚炎、乾癬、慢性濕疹、表皮化膿、糖尿病、動脈硬化有療效。飲用可改善糖尿病、高膽固醇。

代表性溫泉區：

栃木縣・日光湯元溫泉；

青森縣・酸湯溫泉；

新潟縣・燕溫泉；

岩手縣・松川溫泉；

群馬縣・萬座溫泉、草津溫泉。